主题：小贴士：#带饭最好先拨出来

#我的午休时光# 【小贴士：#带饭最好先拨出来#】自己带饭是不少上班族的选择。带饭时需要注意些什么？翻动过的饭菜比未翻动过的产生的亚硝酸盐要多，饭菜做好了最好拨出来直接装进饭盒。另外，饭菜装到饭盒的2/3~3/4后，立即封严盖子，#饭菜别等凉了再放冰箱#，不烫手就可以了。这样盒子外面的微生物就很难进入食物当中。你get了吗？L央视网的微博视频

我们是北京市公安局朝阳分局网络安全保卫大队在互联网上的执法账号。我们的任务是依据相关法律法规在互联网虚拟社会“巡逻”，及时制止违法犯罪信息在网上传播。根据《治安管理处罚法》、《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》，利用互联网制作、复制、传播不实信息，散布谣言等扰乱社会秩序的，都属于违法行为。