【健康必备!#春节假期请备好这三宝#】 #春节假期健康必备小贴士#春节假期是放松身心、享受美食的大好时光,但也容易出现一些胃肠健康问题,建议备好这“三宝”:①萝卜,不管是青萝卜还是红萝卜,生吃都可以消食下气、帮助消化,可以消解油腻、促消化;②户外走一走,做一些简单的舒展运动,对气血流畅、经络疏通、食物消化都有帮助;③适时眯一觉,建议午后休息一下,对于补足精神、缓解疲劳、解除困倦是非常好的。
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