主题：【#上班族如何锻炼预防驼背#？防驼背动作练起来！】

 【#上班族如何锻炼预防驼背#？防驼背动作练起来！】   #一个动作让你远离驼背# 驼背，是一种较为常见的脊柱变形，由于胸椎后凸，人的后背像鼓起了一个大包，脖子前倾，看上去很不美观。除了老年人，很多长期伏案工作者，比如办公室里的白领，也是驼背发生的高危人群。专家表示，可以适当通过锻炼来缓解。戳视频↓医生演示。

相关视 频连接

https://video.weibo.com/show?fid=1034:4826355024724037

 
我们是北 京 市公 安 局 朝 阳 分 局 网 络 安 全 保 卫 大 队 在互 联 网上的执 法账号。我们的任务是依据相关法 律 法 规在互 联 网虚拟社会“巡 逻”，及时制止 违 法 犯 罪信息在网上传 播。根据《治 安 管 理处 罚 法》、《计算机信息网 络 国 际 联网安 全保护管 理 办 法》，利用互 联 网制 作、复 制、传 播不实信息，散布谣 言等扰 乱 社 会 秩 序的，都属于违 法行为。