主题：教大家三个动作，有效提升气质

#我的午休时光# 【教大家三个动作，有效提升气质】整天玩手机、看电脑、伏案工作，会让人体前侧肌群过于紧张，后链肌肉过于薄弱无力。不仅难看没气质，还容易导致颈椎病等问题。下面这几个动作，赶紧练起来吧L教您瘦到90斤的微博视频 ????

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