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标题:【#长时间宅在家情绪烦躁怎么办#?】

1楼
首都网警 发表于:2020-2-4 8:46:00

 #长时间宅在家情绪烦躁怎么办#?】#蜀黍带你涨姿势#长时间宅在家情绪烦躁怎么办?专家建议:①制定一个计划,合理安排一天的生活内容,保障规律应是和睡眠;②钻研一件事情,享受过程;③找到一种支持,和*朋友保持联 系;④进行一项锻炼;⑤思考一些体验。快来试试吧




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