【#上班族如何锻炼预防驼背#？防驼背动作练起来！】   #一个动作让你远离驼背# 驼背，是一种较为常见的脊柱变形，由于胸椎后凸，人的后背像鼓起了一个大包，脖子前倾，看上去很不美观。除了老年人，很多长期伏案工作者，比如办公室里的白领，也是驼背发生的高危人群。专家表示，可以适当通过锻炼来缓解。戳视频↓医生演示。

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