节食减肥通俗而言即减少食物摄取，少吃一餐或不吃，让摄入热量小于消耗热量，达到减肥目的。短时间内确实能减少一些脂肪，有一定效果，但是节食带来的危害却更大！无数案例告诉我们，不要身材焦虑，健康最重要！教你9图看懂体检表，及时发现潜在健康隐患，非常实用了

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