冬季光照少，人体缺乏维生素D，加上褪黑素的平衡被打破，就容易出现抑郁情绪。若连续两年冬季有明显症状，如疲惫、易怒、不愿社交、经常悲伤，甚至有自杀想法，可能被诊断为抑郁症。温馨提醒：冬天更要多晒太阳，加强锻炼，一起动起来吧

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